MITOS Y VERDADES: ¿Qué es la Nutrición Inteligente? | Desmantelando Dietas de Moda y Detox

¿Cansado de la desinformación? En este reportaje especial de AcentoTV, desmantelamos los mitos más comunes sobre la alimentación saludable que te impiden alcanzar tus metas.

Descubre la verdad detrás de:
❌ **Dietas de Moda y Efecto Rebote:** ¿Por qué las dietas extremas no funcionan a largo plazo?
❌ **El Miedo a los Carbohidratos y las Grasas:** Aprende a distinguir entre grasas y carbohidratos buenos y malos, y por qué el aguacate y el aceite de oliva son esenciales.
❌ **Dietas Detox y Alimentos Congelados:** ¿Necesitas realmente “limpiar” tu cuerpo? ¿Son los alimentos congelados menos nutritivos que los frescos?

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Con la evidencia científica del NIDDK y la AARP, y declaraciones de expertos en nutrición, te damos las claves para una **Nutrición Inteligente** basada en el equilibrio, la variedad y la ciencia.
¡Deja de lado las modas y empieza a comer de forma inteligente!

**Expertos citados:**
– Nutricionista Patricia Ibáñez (Mitos de dietas)
– Hacia un Nuevo Estilo de Vida (Grasas saludables)
– Nutricionista Gabriela Uriarte (Dietas detox)

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