El estrés diario y la falta de sueño acumulan ‘basura neuronal’ que puede llevar a Parkinson y Alzheimer. Dormir limpia tu cerebro, consolida memoria y previene el envejecimiento prematuro. ¡Prioriza tu descanso! #SaludMental #Bienestar #SueñoReparador #PrevencionEnfermedades #EstiloDeVidaSaludable