¿Vives encorvado frente al celular? Advierten sobre los graves daños del “cabeza encorbada” en la salud
SUBTÍTULO: Expertos explican cómo el uso excesivo de pantallas está deformando la postura de los seres humanos y alterando el funcionamiento del cerebro.
SANTO DOMINGO, RD. – Lo que parece un simple hábito cotidiano podría estar alterando la estructura de tu cuerpo de forma permanente.
En la más reciente entrega de aTv Salud, el segmento especializado de AcentoTv, se revela el impacto real que tiene el uso constante de dispositivos móviles en nuestra columna, vista y sistema neurológico.
A través de un análisis con especialistas, el reporte identifica tres consecuencias críticas que ya afectan a gran parte de la población:
1. El Síndrome del Cuello Encorbado, o llamado científicamente “Cifosis Cervical por Dispositivos”
Más allá del término en inglés Text Neck, los fisioterapeutas alertan sobre el Síndrome de la Cabeza Encorbada. Al inclinar el cuello para mirar la pantalla, la columna recibe una carga equivalente a 60 libras, lo que provoca que los músculos se tensen crónicamente y los discos de las vértebras se desgasten prematuramente. Esta “postura de encorvado” no es solo un problema estético, sino una fuente directa de hernias y dolores crónicos.
2. Visión agotada y falta de parpadeo
El reportaje destaca que frente a la pantalla parpadeamos hasta un 60% menos de lo habitual. Esta falta de lubricación natural provoca el “síndrome de ojo seco” y fatiga visual severa. Para combatirlo, el equipo de aTv Salud presenta la regla 20-20-20, un método sencillo para relajar la vista cada veinte minutos.
3. El cerebro en “estado de alerta” constante
La exposición a la luz azul de los móviles durante la noche engaña al cerebro, deteniendo la producción de melatonina. Según expertos en neurología, esto impide que el cerebro descanse y se desintoxique correctamente, lo que se traduce en insomnio, irritabilidad y falta de memoria al día siguiente.
Un llamado a la prevención: El audiovisual, ya disponible en nuestro portal, ofrece soluciones prácticas para corregir la postura y proteger el sistema nervioso sin tener que abandonar la tecnología, pero aprendiendo a usarla con conciencia.
Vea el reporte de aTv Salud aquí: